Temmuz 2017 tarihli yazılar - Blog|Fitleziz

Temmuz 2017 tarihine ait 17 yazı bulundu.

KIRMIZI ET YEMELİ MİYİZ? YEMEMELİ MİYİZ?

  • 03.07.2017
  • 131
  • 0

Kırmızı etin yıllarca süregelmiş bir imajı vardır: ‘Hastalıklara Neden Olur’. Kırmızı etin bu kötü imajında temel sebep olarak sindiriminde meydana gelen güçlükle bağırsaklarda besinlerin parçalanması...

Devamı


KURBAN BAYRAMINDA BESLENME

  • 03.07.2017
  • 115
  • 0

Bayram boyunca artacak olan et tüketimiyle birlikte sebze tüketiminin de artırılması gereklidir. Etler vücudumuzun yapı taşı olan proteinlerin en önemli kaynağıdır. İyi kalite proteinin yanı sıra yağ,...

Devamı


KURBAN BAYRAMINDA ET TÜKETİMİ

  • 03.07.2017
  • 98
  • 0

Halk arasında ‘İşli Bayram’ diye bilinen kurban bayramında bayram telaşı ve ev ziyaretleri sebebiyle öğün saatlerimiz ve öğün düzenimizde değişiklikler meydana gelmektedir. Bayram boyunca kalabalık ve...

Devamı


SINAV KAZANDIRAN BESLENME ÖNERİLERİ

Gelecek planlamak için, terfi için, iyi bir okula girmek ya da sınıf geçmek için sınava girenler dikkat! Doğru zamanda yeterli ve dengeli beslenmenin, hızlı düşünmeyi ve hızlı karar vermeyi kolaylaştı...

Devamı


14 ŞUBATTA SEVGİLİYE ÖZEL MENÜ

  • 03.07.2017
  • 136
  • 0

Sevgililer Günü Menüsü Kırmızı ve Yeşilin Beyazla Uyumu Mis Gibi Kokusuyla Naneli Yoğurt Çorba

Devamı


ŞUBAT KIRMIZI, ŞUBAT SEVGİ DOLU

  • 03.07.2017
  • 81
  • 0

Şubat ayının rengi ve teması bellidir. Sokaklarda, caddelerde çiçekçiler cafe restoranların menülerinde çilekli çikolatalı kırmızı pastalar, özel akşam yemeği menüleri, romantik müzikler… Hepsi bu gün...

Devamı


HANGİ SU ZAYIFLATIR?

  • 03.07.2017
  • 120
  • 0

Boya uygun beden ağırlığını denge de tutmanın temel koşulu fiziksel aktiviteyi artırmak ve harcanan kadar enerji içeren besin ve içecek tüketmektir. Şişmanlık ise vücuda alınan besinlerin, enerji harc...

Devamı


KİLOLARINIZ KARLAR GİBİ ERİSİN

  • 03.07.2017
  • 115
  • 0

Okullar tatil, sömester planları yapılmaya başlandı. Uludağ’a Erciyes’e kayağa gitme vakti, oteller aransın, kayak takımları hazırlansın. Yazın deniz, havuz oyalanıyorduk arada da yemek yiyorduk fa...

Devamı


BU BESİNLER DOST MU? DÜŞMAN MI?

  • 03.07.2017
  • 185
  • 0

Her gün bir çok öğün tüketiyoruz, bu öğünlerde bazen aynı yiyeceklerden bazen de farklı yiyeceklerden faydalanıyoruz.Bazen evimizde ailemizle, bazen dışarda arkadaşlarımızla bazen iş yerinde çalışanla...

Devamı


HAREKETE GEÇİN.

  • 03.07.2017
  • 103
  • 0

Spor, genç kalmanın sırrı, zayıf olmanın altın kurallarından ve sağlıklı olmanın baş rol oyuncusudur. ‘Her yaşın bir güzelliği var ama ben yine de orta yaşların üzerine hiç çıkmayayım’, ‘Kalp hastası,...

Devamı


Editörün Seçtikleri

KİLOLARINIZ KARLAR GİBİ ERİSİN

Okullar tatil, sömester planları yapılmaya başland...


SINAV KAZANDIRAN BESLENME ÖNERİLERİ

Gelecek planlamak için, terfi için, iyi bir okula ...


Evdeki En Etkin İlacınız: Zencefil

Zencefilin Faydaları


MUTLU GÜNE GERİ SAYIM BAŞLASIN!

Hatırlar mısınız? Küçükken oynanan mutlu oyunlarım...


KIRMIZI ET YEMELİ MİYİZ? YEMEMELİ MİYİZ?

Kırmızı etin yıllarca süregelmiş bir imajı vardır:...


Popüler Yazılar

  • 299
  • 0

ARINMANIN AYRILMAZ ÜÇ PARÇASI: MATE, REZENE,YEŞİL ÇAY

Arınma programlarında bitkisel çaylar ve sebze-meyveler baş rollerdedir. Tabi bunun yanı sıra sağlıklı beslenmeye yardımcı karaterlerde proteinlerde k...

  • 273
  • 0

GÜNE ENERJİK BAŞLAMAK İÇİN: PEKMEZ

Okula ilk başladığımız günleri bir düşünün annelerimiz nasıl da ısrar ederlerdi kahvaltı yapmamız için en azından 1 tatlı kaşığı pekmez ile 1 bardak s...

  • 201
  • 0

BESİNLER KANSERE NEDEN OLUR MU? KANSERİ ÖNLER Mİ?

Son günlerde akıllarda hep aynı sorular : ‘Doğru Besleniyor Muyum?’, ‘Sağlıklı ve Uzun Yaşamın Beslenme Anahtarları Nelerdir?’ , ‘ Yediklerim ile Kalb...

  • 201
  • 0

YUMURTA KALP HASTALIKLARI AÇISINDAN RİSKLİ MİDİR?

Tüm dünyada olduğu gibi ülkemizde de kalp ve damar hastalıklarının görülme sıklığı ve buna bağlı ölümler artış göstermektedir. Kalp ve damar hastalıkl...

  • 197
  • 0

‘GLUTEN’ ZARARLI MIDIR?

Son zamanlarda besin intolerans testlerinin de artmasıyla birlikte kilo almada yağ ve şeker kadar suçlu görülen yeni bir öge daha bulundu

  • 185
  • 0

BU BESİNLER DOST MU? DÜŞMAN MI?

Her gün bir çok öğün tüketiyoruz, bu öğünlerde bazen aynı yiyeceklerden bazen de farklı yiyeceklerden faydalanıyoruz.Bazen evimizde ailemizle, bazen d...

  • 179
  • 0

DOĞALLIĞIN ALTIN SARISI: BAL

Bal bileşimi bakımından karbonhidrat oranı yüksek, enerji verici bir besin maddesidir. İçerdiği vitamin ve mineraller sayesinde besleyici ve birçok ha...

  • 172
  • 0

KAR BEYAZ ÇİÇEK KARNABAHARIN 5 MUCİZESİ

Kanserle Savaşır Karnabahar kanser hücrelerini yok eden bir sülfür bileşiği olan sülforafan içermesi nedeniyle, tümörün büyümesini yavaşlatır. Bu öze...

  • 154
  • 0

SAĞLIKLI BESLENMEDE ARA ÖĞÜNÜN YERİ

Bir çoğumuzun ara öğün yapmaya vakti yoktur, vakti olanlarında yanında ara öğün yapmak için atıştırmalıkları yoktur, diğerleri toplantıda, bazıları be...

Foto Galeri

Sayfalar

Son Yorumlar

Facebook'ta Biz

Site Hakkında

FİTLEZİZ Sağlıklı yaşam için sağlıklı beslenmenin önemini bilen ama bunu hayata geçirmekte zorlananlar için zahmetsiz, lezzetli, yaratıcı, eğlenceli ve çok sağlıklı bir çözümdür.

KATEGORİLER
Copyright © 2017 | Tüm Hakları Saklıdır. - http://blog.fitleziz.com