POPÜLER DİYETLER: ÇOK DÜŞÜK KALORİLİ BESLENME
  • Anasayfa
  • POPÜLER DİYETLER: ÇOK DÜŞÜK KALORİLİ BESLENME

POPÜLER DİYETLER: ÇOK DÜŞÜK KALORİLİ BESLENME

Popüler diyetler...

POPÜLER DİYETLER: ÇOK DÜŞÜK KALORİLİ BESLENME

Öğün Atlarsanız;

  • Vücutta yeterli enerji (yakıt, para gibi) olmadığından aşırı açlığa neden olur.
  • Metabolizma kendini yavaşlatır sadece hayati faaliyetlerine yetecek kadar çalışır.
  • Bir sonraki öğün de aşırı ve kontrolsüz yemek yenilebilir.

Oldukça Az Kalori Alırsanız (<800kkal/gün, Sadece soda-ayva gibi, gün boyunca aç kalmak gibi) veya Hiç Yemezseniz,

  • Önce su ve kas ağırlıkları kaybedilir.
  • Metabolizma yavaşlar.
  • Ruh hali değişir, yorgun hale gelir.
  • Vücut ketozis (karbonhidrat olmadığında vücut yağlar hücrelerini kullandığı durum, koma ile sonuçlanabilir) durumuna geçebilir.
  • Baş dönmesi olabilir.

BU YAZIYI PAYLAŞ

BENZER YAZILAR

EKMEK YEMELİ MİYİZ? YEMEMELİ MİYİZ?

  • 03.07.2017
  • 83

Her ülkenin kendine has ekmeği bulunmaktadır. Ülkemizde de lezzetli, kendine has hoş kokulu, sağlıkl... Devamı

OFİSTE SAĞLIKLI BESLENMEK İSTİYORUM

  • 15.06.2017
  • 60

Ofiste sağlıklı beslenmek istiyorsanız... Devamı

RAMAZANIN BAŞ TACI: DEMİRHİNDİ

  • 15.06.2017
  • 57

Nerde O Eski Ramazanlar’ nidası da artık gelenekselleşti. Her ramazan, önceki ramazanların yad edilm... Devamı


YORUMLAR (0) Onay Bekleyen (0)

Bu yazıya ait yorum bulunamadı. İlk yorumu siz yapın.

YORUM YAZ

guvenlik

Editörün Seçtikleri

KİLOLARINIZ KARLAR GİBİ ERİSİN

Okullar tatil, sömester planları yapılmaya başland...


SINAV KAZANDIRAN BESLENME ÖNERİLERİ

Gelecek planlamak için, terfi için, iyi bir okula ...


Evdeki En Etkin İlacınız: Zencefil

Zencefilin Faydaları


MUTLU GÜNE GERİ SAYIM BAŞLASIN!

Hatırlar mısınız? Küçükken oynanan mutlu oyunlarım...


KIRMIZI ET YEMELİ MİYİZ? YEMEMELİ MİYİZ?

Kırmızı etin yıllarca süregelmiş bir imajı vardır:...


Popüler Yazılar

  • 254
  • 0

GÜNE ENERJİK BAŞLAMAK İÇİN: PEKMEZ

Okula ilk başladığımız günleri bir düşünün annelerimiz nasıl da ısrar ederlerdi kahvaltı yapmamız için en azından 1 tatlı kaşığı pekmez ile 1 bardak s...

  • 205
  • 0

ARINMANIN AYRILMAZ ÜÇ PARÇASI: MATE, REZENE,YEŞİL ÇAY

Arınma programlarında bitkisel çaylar ve sebze-meyveler baş rollerdedir. Tabi bunun yanı sıra sağlıklı beslenmeye yardımcı karaterlerde proteinlerde k...

  • 169
  • 0

‘GLUTEN’ ZARARLI MIDIR?

Son zamanlarda besin intolerans testlerinin de artmasıyla birlikte kilo almada yağ ve şeker kadar suçlu görülen yeni bir öge daha bulundu

  • 169
  • 0

YUMURTA KALP HASTALIKLARI AÇISINDAN RİSKLİ MİDİR?

Tüm dünyada olduğu gibi ülkemizde de kalp ve damar hastalıklarının görülme sıklığı ve buna bağlı ölümler artış göstermektedir. Kalp ve damar hastalıkl...

  • 167
  • 0

BU BESİNLER DOST MU? DÜŞMAN MI?

Her gün bir çok öğün tüketiyoruz, bu öğünlerde bazen aynı yiyeceklerden bazen de farklı yiyeceklerden faydalanıyoruz.Bazen evimizde ailemizle, bazen d...

  • 160
  • 0

BESİNLER KANSERE NEDEN OLUR MU? KANSERİ ÖNLER Mİ?

Son günlerde akıllarda hep aynı sorular : ‘Doğru Besleniyor Muyum?’, ‘Sağlıklı ve Uzun Yaşamın Beslenme Anahtarları Nelerdir?’ , ‘ Yediklerim ile Kalb...

  • 158
  • 0

DOĞALLIĞIN ALTIN SARISI: BAL

Bal bileşimi bakımından karbonhidrat oranı yüksek, enerji verici bir besin maddesidir. İçerdiği vitamin ve mineraller sayesinde besleyici ve birçok ha...

  • 155
  • 0

KAR BEYAZ ÇİÇEK KARNABAHARIN 5 MUCİZESİ

Kanserle Savaşır Karnabahar kanser hücrelerini yok eden bir sülfür bileşiği olan sülforafan içermesi nedeniyle, tümörün büyümesini yavaşlatır. Bu öze...

Foto Galeri

Sayfalar

Son Yorumlar

Facebook'ta Biz

Site Hakkında

FİTLEZİZ Sağlıklı yaşam için sağlıklı beslenmenin önemini bilen ama bunu hayata geçirmekte zorlananlar için zahmetsiz, lezzetli, yaratıcı, eğlenceli ve çok sağlıklı bir çözümdür.

KATEGORİLER
Copyright © 2017 | Tüm Hakları Saklıdır. - http://blog.fitleziz.com