KAR BEYAZ ÇİÇEK KARNABAHARIN 5 MUCİZESİ
  • Anasayfa
  • KAR BEYAZ ÇİÇEK KARNABAHARIN 5 MUCİZESİ

KAR BEYAZ ÇİÇEK KARNABAHARIN 5 MUCİZESİ

Kanserle Savaşır Karnabahar kanser hücrelerini yok eden bir sülfür bileşiği olan sülforafan içermesi nedeniyle, tümörün büyümesini yavaşlatır. Bu özelliği sayesinde birçok çalışmada kanseri önlemedeki başarısından bahsedilir.

KAR BEYAZ ÇİÇEK KARNABAHARIN 5 MUCİZESİ

Kanserle Savaşır
Karnabahar kanser hücrelerini yok eden bir sülfür bileşiği olan sülforafan içermesi nedeniyle, tümörün büyümesini yavaşlatır. Bu özelliği sayesinde birçok çalışmada kanseri önlemedeki başarısından bahsedilir. Ayrıca başka bir çalışmada da karnabaharın zerdeçal ile birlikte kullanımının prostat kanserinden korunmada ve bu kanserin tedavisinde etkin olabileceği gösterilmiştir. Ulusal Kanser Enstitüsünün verilerinde, karnabaharda bulunan indol ve izotiyosiyanatlar mesane , göğüs, kolon , karaciğer, akciğer ve mide gibi birçok organda gelişen kanser hücrelerini etkisiz hale getirdiği gösterilmiştir.

Kalp Sağlığını Destekler
Karnabahardaki ve turpgiller ailesindeki diğer üyelerdeki sülforafan kan basıncı ve böbrek fonksiyonları ile oldukça ilişkili bulunmuştur. Bunu DNA üzerine etki ederek damarların tahrip olmasını ve damar tıkanıklığını önleyerek başarır. K vitamininden ve Omega 3 ‘den zengin olmasının da bu özelliği üzerinde etkisi vardır. Ayrıca Potasyumdan zengin olması nedeniyle tansiyonu da dengeleyici özelliğe sahiptir.

Enflamasyon gidericidir
Karnabahar başta indol 3 karbanol olmak üzere, K vitamini, sülfür, glukoraphanin ve omega-3 gibi anti-inflamatuar besin ögelerinden zengindir. Bu özelliğiyle enflamatuar yanıtı önlemeye yardımcı olur. Düzenli olarak karnabahar tüketenlerde artrit, ülseratif kolit, şeker hastalığı, inflamatuvar barsak hastalıkları gibi hastalıklar daha az görülmektedir.

Sağlıkla Zayıflamaya Yardımcı Olur 1 porsiyon karnabaharda ortalama 3,5 g. lif bulunmaktadır ve kalorisi oldukça düşüktür Bu özelliği sayesinde sindirim sisteminin çalışmasını hızlandırmasının yanı sıra daha az kaloride daha uzun süre tokluk hissi vererek zayıflamaya yardımcı olmaktadır.

Vücudu Yeniler, Genç Kalmaya Yardımcı Olur Detoks etkisi ve antioksidan içeriği sayesinde vücudu zararlı maddelerden korur. Bu etkisini yapısında bulundurduğu aktif detoksifikasyon enzimi olan glikozinolitler ve C vitamini ile mangan sayesinde gerçekleştirir. Antioksidan vitamin ve mineraller vücudu serbest radikallere karşı korur, yaşlanmayı engeller.


BU YAZIYI PAYLAŞ

BENZER YAZILAR

MİDENİZ BAYRAM ETSİN!

  • 15.06.2017
  • 13

Hayata bir mola deme vakti… Küçüğü büyüğü yaşlısı genci herkesi bir sevinç sardı, sonsuz mutluluk do... Devamı

KURBAN BAYRAMINDA ET TÜKETİMİ

  • 03.07.2017
  • 18

Halk arasında ‘İşli Bayram’ diye bilinen kurban bayramında bayram telaşı ve ev ziyaretleri sebebiyle... Devamı

EVDEKİ EN ETKİN İLACINIZ:ZENCEFİL

  • 15.06.2017
  • 17

Latince ismi Zingiber officinale, ingilizce ismi Ginger olan zencefilin anavatanının Cavadır. Asya, ... Devamı


YORUMLAR (0) Onay Bekleyen (0)

Bu yazıya ait yorum bulunamadı. İlk yorumu siz yapın.

YORUM YAZ

guvenlik

Editörün Seçtikleri

MUTLU GÜNE GERİ SAYIM BAŞLASIN!

Hatırlar mısınız? Küçükken oynanan mutlu oyunlarım...


KIRMIZI ET YEMELİ MİYİZ? YEMEMELİ MİYİZ?

Kırmızı etin yıllarca süregelmiş bir imajı vardır:...


Popüler Yazılar

  • 26
  • 0

Evdeki En Etkin İlacınız: Zencefil

Zencefilin Faydaları

  • 21
  • 0

MUTLU GÜNE GERİ SAYIM BAŞLASIN!

Hatırlar mısınız? Küçükken oynanan mutlu oyunlarımız vardı, annemizden aldığımız tüllü, satenli kumaşlarla kıyafet tasarlardık. En çok da gelinlik yap...

  • 21
  • 0

KURBAN BAYRAMINDA BESLENME

Bayram boyunca artacak olan et tüketimiyle birlikte sebze tüketiminin de artırılması gereklidir. Etler vücudumuzun yapı taşı olan proteinlerin en önem...

  • 20
  • 0

DOĞALLIĞIN ALTIN SARISI: BAL

Bal bileşimi bakımından karbonhidrat oranı yüksek, enerji verici bir besin maddesidir. İçerdiği vitamin ve mineraller sayesinde besleyici ve birçok ha...

  • 20
  • 0

KEYF-İ LİGHT YEMEKLER

Keyif alarak yediğimiz yiyeceklerin birçoğu yağdan zengin yemeklerdir. Bu yemekleri hem yemek isteriz hem de kilo almamak… İşte bu güzel yiyeceklerin ...

  • 20
  • 0

POPÜLER DİYETLER: PROTEİN AĞIRLIKLI BESLENME

Ruh haliniz sürekli değişir. Kendinizi yorgun hissedersiniz ve temel enerji kaynağınız olan karbonhidratları almadığınız için enerjiniz düşer....

  • 19
  • 0

POPÜLER DİYETLER: MAMALARLA BESLENME

Mamalarla Beslenirseniz, Kilo kaybı çoğunlukla su, beden sıvıları ve kas miktarından olur. Düzensiz kalp atımları ile sonuçlanabilir.

  • 19
  • 0

KİLO VERİLDİKTEN SONRA TEKRAR ALINIR MI?

Başarılı kilo kaybı ve kilo kontrol programlarında en önemli özellik vücut ağırlığını sabit tutmak veya azaltmakdır. Bunu yaşam şekli haline getirmek ...

  • 19
  • 0

HAREKETE GEÇİN.

Spor, genç kalmanın sırrı, zayıf olmanın altın kurallarından ve sağlıklı olmanın baş rol oyuncusudur. ‘Her yaşın bir güzelliği var ama ben yine de ort...

  • 19
  • 0

BU BESİNLER DOST MU? DÜŞMAN MI?

Her gün bir çok öğün tüketiyoruz, bu öğünlerde bazen aynı yiyeceklerden bazen de farklı yiyeceklerden faydalanıyoruz.Bazen evimizde ailemizle, bazen d...

Foto Galeri

Sayfalar

Son Yorumlar

Facebook'ta Biz

Site Hakkında

FİTLEZİZ Sağlıklı yaşam için sağlıklı beslenmenin önemini bilen ama bunu hayata geçirmekte zorlananlar için zahmetsiz, lezzetli, yaratıcı, eğlenceli ve çok sağlıklı bir çözümdür.

KATEGORİLER
Copyright © 2014 | Tüm Hakları Saklıdır. - www.saglikliyasam.site